Yinyoga Utbildning 50h (två helger)

Yinyoga Utbildning 50h (två helger)

  • När: 28/2-1/3 & 27-29/3 2020 (två helger)
  • Tid: Fre: 09.00-17.00, Lör-Sön: 08.00-17.00
  • Pris: 9 800 kr (anmälningsavgift 1000 kr)
  • Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

OM UTBILDNINGEN

Den här utbildningen vänder sig till dig som älskar Yin-yoga och vill dyka djupare ner i denna magiska underbara yogaform. Du kanske vill undervisa i Yin-yoga efter utbildningen eller bara använda allt du kommer lära dig för eget bruk - alla är välkomna och utbildningen kommer verkligen passa alla!

Vi vill erbjuda något unikt idag, så därför plockar vi in ny forskning och kollar på hur barn, djur och naturfolk lever och rör på sig. Det finns egentligen inget i vår värld eller natur som är menat att vara stilla...allt rör på sig och allt skiftar, det är där vår Yin-yoga kommer in. Vi använder oss av rörelser i våra positioner, vi gungar lätt för att få bindväven att släppa på sina spänningar när det behövs, vi utgår från kroppens "vetande" att självreglera när den behöver. Lätta rörelse och tryck när det behövs gör att nervsystemet kan lugna sig och det i sin tur gör att bindväven kan släppa ännu mer.

Vi är vårt nervsystem, vi inte bara har ett och detta fantastiska system som är där för att vi ska överleva behöver tas omhand. Det ligger inbäddat i vår bindväv och dess funktion behöver ha en mjuk väl återfuktad bindväv som underlättar all information som kroppen dagligen transporterar runt, runt, runt... När vi blir stressade så stramas bindväven åt och då blir alla de systemen som ligger i väven påverkade. Om vi då kan göra små lugnande rörelse som gör att det släpper så vi sedan kan stanna i vår position och lager för lager släppa på det som vi kapslat in genom trauman, skaor, ärrbildningar mm...

Yin-Yogan är ett sätt att närma sig sin bindväv & sitt nervsystem med respekt, tålamod och tillit. Yin-Yogan är ett enkelt sätt att skapa lättnad och mindre smärta i våra kroppar. Yin-Yogan är ett fantastiskt sätt att få skapa lugn och ro i nervsysytemet - att få stilla vårat sinne. Yin-Yogan lär oss öppenhet, den lär oss att bli mer lyhörda, den lär oss att lita och känna tillit, den lär oss att finna det bekväma i det obekväma, den lär oss att det faktiskt kan få göra gott-ont och den lär oss att den kan göra ont i en tå när man roterar i ryggen... Den lär oss allt det här på grund av att det inte finns ett enda ställe i kroppen som inte vidrörs av bindväven. Se vårt inre som ett 3-D spindelnät som rör sig som en helthet om en lite punkt vidrörs!

 

Utbildningen ligger på två lång-helger där vi delar upp helgerna i två olika fokus:

Första helgen ägnar vi åt den fysiska aspekten i våra kroppar (fascia/bindväv) Vi tar upp vad som händer i kroppen vid rörelse och andning och hur våra kroppar reagerar vid vila och rörelse. Vi får lära oss hur de olika systemen i kroppen är där för att stötta oss och hur vi kan underlätta dess arbete. Vi lär oss de olika teknikerna som är som att smörja insidan av kroppen med en lotion...

Andra helgen går vi djupare in i det kinesiska tankesättet om hur vi genom att följa de kinesiska meridianernas förlopp skapar homeostas/jämvikt/balans i våra kroppar. Vi kommer att göra klasser utefter de 12 viktigaste meridianerna och lära oss dess obalanser och balanser. Vi kommer lära oss se olika kopplingar mellan organ och symptom/sjukdom och skapa grund för läkning. Enligt Kinesisk medicin ligger alla sjukdommar i ett stagnerat meridiansystem (en stagnerad chi) och genom yinyoga och meditation lär vi oss öka flödet för en kropp i balans & harmoni. 

 

Utbildningen kommer ge dig en helt ny syn på våra kroppar, alla våra olika system och hur vi enkelt kan förändra småsaker för att läkas - vill du vara med?

 

DETTA ÄR VAD DU KOMMER ATT FÅ PÅ UTBILDNINGEN:

  • NYTT! Verktyg för att optimera yin-positionerna med tryck, gungningar, oscileringar, skakningar mm (allt enligt ny forskning)
  • Lära dig om de Kinesiska meridianerna - våra energibanor
  • Andning och andningsövningar samt meditation
  • Ny forskning och nya rön om vår bindväv
  • Vikten av rörelse och variationen av rörelse för en fullt fungerande bindväv
  • Nervsystemet - vi är vårt NERVSYSTEM!
  • Proprioception, Exteroception & Interoception
  • Lymfatiska och Glymfatiska systemet och sömn
  • Hur vi ska leda elever eller oss själva när vi har t.e.x. diskbråck eller ischias - skadeproblematik
  • Introduktion till Restorative Yoga samt SensingYoga (10h)
  • Fasciella behandlingstekniker såsom strykningar och nackrelease
  • Ett mycket omfattande kursmaterial med bilder och tydliga instruktioner, klassupplägg samt en powerpoint presentationer

     

Utbildningen är på 50 timmar och alla timmarna är på plats med lärare och platserna är begränsade

Vi erbjuder även övernattningsmöjligheter och innan ni skickar in en anmälan vill vi att ni läser igenom våra villkor här

Vi arbetar med en kvalitetsstandard som ger dig ett certifikat där det garanteras att det är en Certifierad Utbildning

 

Tidigare elevers rader om utbildningen

 

"Yin-Yogautbildningen har gett mig den pusselbit som jag saknat i mitt arbete med att hjälpa människor att må bättre. Den har fått mig att se mitt jobb som Massageterapeut och Pilatesinstruktör med andra ögon. Det är en väldigt kraftfull träningsform som fortsättningsvis kommer att vara en stor del av mitt liv både privat och professionellt. Utbildningen med Mia var mycket intressant och lärorik från början till slut, jag vill bara lära mig mer, ville inte att det skulle ta slut!" – Ann-Helen Block

 

"Två mycket härliga, givande och inspirerande helger!  Feel good för mig själv samtidigt som jag lärt mig massa nytt och fått en fördjupad kunskap och förståelse för vår fantastiska kropp, hur den fungerar och vad jag själv kan göra för att den ska må så bra som möjligt. Mia delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter på ett naturligt och inspirerande sätt. Min kunskap kommer jag att praktisera själv för min egen skull, men också sprida vidare och dela med mig av till andra. På utbildningen har jag, genom både praktiska, härligt långa yinklasser samt genom teori, fått verktyg att både jobba med min egen practice samt leda andra och guida dom in i Yinyogans fantastiska värld!" – Petra Lind

 

"Av många olika händelser så passade till sist pusselbiten, och jag fick plats på Mias utbildning Connective Yin. En utbildning med det innehåll som jag var ute efter, att få kunskapen om vad vi använder,hur och varför, när vi utövar just yinyoga. En utbildning med verkliga förklaringar som grundar sig på vetenskap och riktiga forskningar gjorda på just vår människokropp. En ärlig, härlig och otroligt givande utbildning som gav mig en stor förståelse, inte bara för min egna utan även andras kroppar och hur vi kan skapa vårt egna välbefinnande och för vissa även ett tillfrisknade av att utöva yin. Jag är evigt tacksam och kommer föra kärleken till yinyoga vidare." - Susanne Bergström

 

"Jag har varit stark både fysiskt och psykiskt i hela mitt liv. Men när kroppen och knoppen plötsligt sa stopp en dag insåg jag hur jag hade misshandlat mig själv i alla år. Tack vara dig och dina kunskaper som du på ett fantastiskt sätt lär ut så har jag nu hittat min inre glöd... den som kommer att få hela mig att lysa av glädje och hopp igen. Vilken resa, och vilken möjlighet jag tog att lära känna mig själv och den kropp jag är fången i, genom din yinyogautbildning. Jag är fast i kroppen men har fått verktygen till att göra den brukbar på ett sätt som jag mår bra av och som jag kan sprida vidare! Tusen tack för hjälpen att hitta mig själv igen bland trasiga diskar och virriga hjärnceller, vilka verktyg jag har fått, vilken kunskap! Kroppen läker sig själv... och glädjen kommer på köpet! Magiskt!" - Jenny Lagerberg
 
 "Yin Yoga är nästan magiskt välgörande! Mia förklarar på ett bra sätt vad det är som händer i kroppen och ger massa kunskap om vår bindväv. Hon bjuder på sig själv och sprider energi. Samt att de var med två fantastiska volontärer som ihop med Mia såg till at vi alla fick stöd och hjälp i possitionerna Lokalerna var underbara och en ville aldrig åka hem. Längtar tillbaka. Rekomenderar!!" - Märta Gustafsson
 
"Två helt fantastiska yin yoga helger, så bra upplägg, helt fantastisk lärare. Åh vilka fina lokaler, verkligen yoga energi på Lunakliniken. Vill tillbaka o fylla på mer kunskap." - Eva Hörnlund
 
"Uppskattar verkligen ditt sätt att i sin undervisning koppla Yinyogan till fysiska funktioner och till de olika systemen i kroppen. Mia möter sina kursdeltagare på ett generöst och varmt sätt, och får oss alla att uppleva storheten i att vi har en fantastisk potential i våra kroppar och i vår andning. Tack!" - Britt Bengtsson
 

"De ord som dyker upp kring utbildningen är värme, avslappnat, "sharing". Det var en bra och intressant utbildning som öppnade upp ögonen för vår fantastiska fascia. Man vill veta mer..." – Anette Dahlqvist

 

"Tack för en fantastiskt bra och nytänkande utbildning med perfekt balans av teori och praktik. När man könner att man inte riktigt vill att utbildningen ska bli klar vet man att den är extra bra. Stort tack Mia för all kunskap och ljus du sprider med en härligt tillåtande attityd." - Johanna Dahlin