Yinyoga Utbildning Online 40H

Yinyoga Utbildning Online 40H

  • När: 2-4/7 2021
  • Tid: Fre-Sön 8.30-15.30
  • Var: Hemma hos dig själv via Zoom
  • Pris: 3 800 kr
  • Anmälan: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. - Sista anmälningsdag 27/6 2021

Om onlineutbildningen

Yinutbildningen som anpassar positionerna naturligt efter kroppens unika design i stället för att låta kroppen göra något den kanske inte är skapad för eller beredd att utföra just nu.

Den här härliga inställningen till våra kroppar gör att fler och fler känner större effekter och på djupet blir av med stelheter och smärta utan att gå i ytterläge eller belasta kroppen onaturligt. Det gör också att nervsystemet får en skjuts av må-bra hormoner som lämnar dig med ett lugn som ibland inte kan nås med Yinyoga där man ska vara stilla i en position under en viss tid.

Så den här helgen vänder sig till dig som vill lära dig mer om kroppen och hur den fungerar i rörelse samt i vila. Vi är inte designade för att vara stilla en längre stund. Till och med när vi sover så rör vi oss regelbundet genom hela natten. Att stanna stilla för länge i en yogaposition gör så att du kickar igång en reflex som ska skydda dig mot att skada dig i dina muskler och vävnader. Så att få uppleva en yinklass med rörelsefrihetens magiska känsla är något som kommer att förändra hur du ser på dagens klassiska yin.

Titta bara på naturen, den är aldrig stilla i sig och allt skiftar alltid vackert ögonblick till ögonblick...så därför uppmuntrar vi till rörelse när kroppen känner för det, inte för att du måste, utan när kroppen själv vill. Att vara tillåtande för sig själv och lyssna på dig själv - det lugnar ner systemen i kroppen och ger ett enormt välbehag och är grunden till att skapa självkärlek inom sig själv.

Så i klasserna använder vi oss delvis av vaggande, lirkande, återfuktande och spiralande rörelser som gör att ditt nervsystem och din bindväv kommer att jubla av glädje. Du kommer att få hjälp att rena och stärka din bindväv och ditt nervsystem kommer att växla om från kamp & flykt till lugn & ro. Allt detta vet vi idag och det är grunden för ett hälsosamt och starkt immunförsvar och en kropp som inte gör ont då bindväven som sitter ihop med allt annat plötsligt får in liv igen.

Det här är egentligen inget nytt. Fadern och grundaren till Yinyoga, Paulie Zink, har alltid förordat rörelse och aldrig uppmanat till stillhet någon längre tid i någon rörelseform. Gå gärna in på länken och läs vad Paulie har att säga. Han är fantastisk och det är Paulie tillsammans med all den senaste forskningen på vår bindväv som gjort att jag skapat Sensing Yin - Non-Stretch-Yin

Gå gärna in och läs lite mer hur jag själv ser på Yinyoga - den klassiska som utförs med långt hållna stretchar som jag själv utfört i många år och hur jag läkt ut mig själv med rörelse. Läs mer här

 

Utbildningen passar:

  • För dig som är nyfiken på hur vi lär ut yin med tanke på kroppens uppbyggnad och alla dess system
  • För dig som vill få en stadig grund att börja undervisa i Yinyoga
  • För dig som vill lära dig mer för eget bruk och lätt kunna göra hemma
  • För dig som redan har en utbildning i Yin och vill få med dig ny forskning
  • För dig som vill komma ur smärta och stelhet på ett naturligt sätt

Vilka tillstånd kan du bidra till:

  • Personer med smärta, värk, svid och brännkänslor
  • Personer som upplever stelheter i muskler och som inte går bort 
  • Personer med skador som önskar att få röra sig och må bättre
  • Personer med ett stresspåslag och en utmattningsproblematik
  • Olika diagnoser som kan mildras såsom - Fibromyalgi, ME, EDS mm 
  • ALLA som vill må bättre både i kroppen och knoppen

Vad du kommer att få lära dig under helgen:

  • No-Stretch Yin - Dagens sätt att se på hur kroppen fungerar i rörelse & vila
  • Allt baserat på splitter ny forskning
  • Bindvävens roll och hur vi kan rena & stärka upp den
  • Nervsystemet och hur vi kan få in mer lugn & ro
  • Stretchreflexen och varför vi behöver få in mer rörelse i längre hållna positioner
  • Olika klassupplägg 
  • Hur du möter olika skador och tillstånd - En föreläsning med Osteopat Peter Mattsson & Mia Elmlund
  • 2 olika Yoga Nidra för avslappning

Vad du kommer att få med dig:

  • En omfattande manual med tydliga bilder och text på positioner 
  • Information om vår bindväv och våra system i manualen
  • Manualen hemskickad samt som PDF via mail
  • Power-Points även som PDF
  • En stark grund att börja undervisa i Yinyoga
  • Flera filmade klasser att titta på för alltid
  • En frivillig hemtentamen för ett certifikat på 40 h (mer info se nedan)
  • Tillgång till Facebookgrupp med extramaterial
  • 21h online undervisning
  • Allt filmat material av undervisningen behåller ni för alltid via en plattform

 

Utbildningen passar verkligen alla och omfattar grunden i att lära sig Yinyoga. Vill du ha ett certifikat på 40h tillkommer det självstudier samt en hemtentamen. Tentamen kommer att innebära självstudier från vår manual samt länkar som vi tycker är relevanta att läsa. Du kommer även att uppmuntras att göra en egenpraktik för att uppleva skillnaden när du får rör dig. Du får också ett lättare prov som visar att du förstår innebörden i det vi vill lära ut.

Avslutningsvis så ses vi ca 30 min via Zoom för att prata om frågorna och eventuella frågor som dykt upp under vägen. Du har 1 år på dig att slutföra certifieringen från juli 2021. Certifieringen är kostnadsfri.

Deltagande via Zoom är enkelt, säkert och tryggt. Ni kommer att få ett mail med instruktioner hur ni lätt laddar ner och använder zoom. Vid frågor kontakta Mia på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Före en anmälan vill vi att ni läser om våra villkor.

Varmt välkomna till en utbildning i tiden!

Mia Elmlund & Peter Mattsson

En enormt lugn yogaform där vi använder varje position i några minuter i rörelse & i vila. Detta för att återfukta, reda ut och stärka bindväven samt ge ny information till nervsystemet om eventuella spänningar, trauman och stress i våra mjuka vävnader och muskler - Mia Elmlund